أعراض نقص فيتامين أ :
1) قصور واضح في الرؤية يصاحبه جفاف في العين .
2) التهاب الأذن الوسطى بشكل متكرر .
3) جفافٌ الجلد، الشعور الدائم بالحكة ، نمو الشعر تحت الجلد .
4) ضعف جهاز المناعة في الجسم .
5) شحوب في لون الجلد، وفقدان نضارة البشرة .
6) لين العظام و تشوهها.
7) تأخر النمو، حيث يبدو الأطفال المصابين بنقص فيتامين أ أقصر بكثير من أقرانهم .
8) اضطرابات في الجهاز التنسفي وما يصاحبة من جفاف في الأنف والحلق .
9) حدوث مشاكل في الجهاز التناسلي لدى الإناث .
أسباب الإصابة بنقص فيتامين أ :
1) التغذية الغير سليمة خصوصا النباتيين ،الرضاعة الغير طبيعية تحرم الرضيع من الحصول على الكمية المناسبة من الفيتامين .
2) كثرة التبول الناتجة عن الإصابة بالتهاب المسالك البولية تفقد الجسم كمية كبيرة من فيتامين أ.
3) سوء امتصاص الجسم للفيتامينات نتيجة وجود بعض المشاكل في الكبد .
طرق علاج نقص فيتامين أ لدى الأطفال :
للتأكد من إصابة الطفل بنقص فيتامين أ يجب القيام بعمل تحليل لفحص نسبة الفيتامين أ في الجسم
1) إذا كانت الحالة خفيفة ينصح بتناول الاطعمة الغنية بفيتامين أ ومنها : الكبد و اللحوم الحمراء والدجاج والبيض والحليب و الأسماك خاصة التونة و السردين و يمكن الحصول عليه ايضا من المصادر النباتية كالجزر والطماطم والسبانخ والبازيلاء و الفطر والفلفل الأحمر والبطاطا و البطاطا الحلوة والقرع واللفت والكوسا ويوجد في الفواكة ومنها المانجا والخوخ والبرتقال والشمام والمشمش .
2) إذا كانت الحالة أكثر حدة ينصح بزيارة الطبيب لتحديد الكمية المناسبة من المكملات الغذائية .
0 تعليقات